March 2024
ಸ್ಟ್ರೈನ್ನಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು
"ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಗಿತ ಮತ್ತು ಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಪಡಿಸಲು ಅಭ್ಯಂತರಗಳನ್ನು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಗಳನ್ನು ಅರಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಧೆಯನ್ನು ದೂರಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಹನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ."
Get Social